45天狂瘦30斤,哈哈哈~~新照片,上减肥方法,上以前的照片。不好意思让大家久等!
真人还要瘦~ 不好意思啊,最近一直都没时间上网,因为当时的样子真的看不下去,走路都很累,那时候差不多167斤吧,我身高179,属于易胖体质,所以3个月从140斤胖到167斤,本来还不觉得,就是拍了那张照片才觉得要减肥了,一个月时这样的,每天只喝牛奶,晚上慢跑2个小时,有时候会熬夜,吃了点帮助消化的药,貌似叫芦荟通肠的什么,其他没什么,主要在于每天坚持,现在大约135斤,基本恢复饮食,戒油腻,戒甜饮料,戒啤酒,其他么就是每天运动个1个小时,晚上100个俯卧撑,100个仰卧.
[ 本帖最后由 firstlovelemon 于 2008-8-1 10:31 编辑 ]
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