五个小习惯 美肤十年不老

　　10年后，究竟是哪种容颜，看似简单的问题，其实全凭自己的护肤习惯。

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　　习惯一：选用抗紫外线护肤品

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　　在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

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　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

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　　身体光洁护理小TIPS： 杏仁牛奶浴

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　　1.沐浴清洁肌肤

+j4Y|q(yc6B4RC0　　2.将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

:J ]c4w2Mcl`0　　3.按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

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　　4.经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。 　

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　　习惯三：吸取维他命C

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　　柠檬面膜DIY

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hO2n6__h:x0m0　　方法：将鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。

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　　功效：具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

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　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。

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f&W0　　习惯四：吸取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感

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　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。

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　　养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可有效防止此现象。

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　　习惯五：在皮肤的干燥部位以化妆水敷脸

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　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，以赋予皮肤湿润感和清凉感。