其实很多MM都有一个误区——吃的多，肚子会变大。其实不是这样的，吃得多，只会让你的胃变大，只要保持正确的运动和姿势，小腹不会变大，腰也不会变粗的。我就是个管不住自己嘴巴的人，而且一有机会就吃自助餐，巧克力根本不忌讳，尽管如此，我的小腹也不大，腰也不粗，人也不胖，但。。。。。。胃也不小。。。。:loveliness:好了，说说自己的感受吧。。。。。。首先，要注意饮食习惯——吃完饭，不要马上坐下，漫步或站着15--20分钟。中午在公司里可以散散步，跟同事聊聊天，晚上可以拿抹布搽搽家具，或陪妈妈出去散散步；