CAC321的粥配方（收藏）

粥配方：杂交米、黑米、米仁、红枣、红豆、紫皮花生、胡萝卜、枸杞

这个粥配方出自我的邻居，他是一名儿保退休医生。我家宝宝4个月检查时血色素偏低，本想给他吃贝贝血宝、亨氏猪肝泥等，但他说这些东西吃多不好的，特别是泥这种东西，很不新鲜的，于是便推荐了这个粥。

粥的功效：益血，明目，养胃，提高宝宝食欲和消化能力。

粥的做法：熬粥是个慢工活，妈妈们千万要有耐心。首先从选料开始，这里面，杂交米营养好所以不推荐用精米；花生用紫皮花生，杭州人叫小阳生；胡萝卜不宜一次买很多，现吃现买最好。每次熬粥，料不要一次加太多，取宝宝吃一碗的量就够了，多了浪费，就算冷了再热宝宝吃了也不好。配料中枸杞和胡萝卜不用放太多，适量即可。

粥的熬制工具我家用的电热紫砂锅，不推荐用高压锅，高压锅压出来的粥往往不够糊，宝宝吃了不消化的。用电热紫砂锅熬的话，我们家一般都是熬上3个小时以上。由于没用过其他方式熬过，对于不同方式熬制的时间我说不上来。但是有两点：一、明火熬的话要用文火熬。二、一定要熬到配料完全融合为止，这里面红豆，米仁，红枣都很难糊的，且不可偷懒哦，否则宝宝吃了不消化。

最后要说的是，这个粥一定要在4个月以上才能吃，我家宝宝一天吃2顿，分别是早上、下午各一次，吃过几次之后你们就会发现，宝宝的食欲会有很大提升，便便也会好很多，至于血色素我们家宝宝指标已经正常啦