土豆烧牛楠，蜜汁烤肉烤鸡翅

上一篇 / 下一篇 2008-11-12 20:48:40 / 个人分类：便当

2008-11-10我的便当：土豆烧牛楠+烧南瓜藤+胡萝卜

牛楠切块，在水里汆一下，放入烧开的水中，加料酒、姜、大蒜、花椒、桂皮、茴香、盐、生抽、老抽、糖等调料大火烧10分钟后，转小火炖半小时左右，加放土豆，继续小火炖，直至土豆和牛楠均酥软即可

南瓜藤是慧慧妈种的，真是好吃呀，随便炒炒就会很好吃的！胡萝卜是炖牛楠的时候，最后放进一起炖的，也很简单，也入味

12-14日偶培训，就不用带便当了，省了不少事情！

2008-11-13老公的便当：寿司+凉拌黄瓜蕃茄+蜜汁烤肉烤鸡翅+糖醋藕+炒西兰花

蜜汁烤肉和烤鸡翅：将猪肉和鸡翅用料酒、姜、大蒜、花椒、桂皮、茴香、盐、生抽、老抽、糖等泡一晚上，放烤箱烤即可，180度35分钟，凉了切片即可！

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