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学习压力大，眼镜度数高

以前上高中的时候，我可是戴着很厚很厚的眼镜片。那时候为了复习应考，晚上常常在熄了灯之后，钻在被窝里打手电看书，光线很昏暗，但一看就是一个多小时，尤其是每次临近模拟考试的时候，常常连续好几天都熬夜，如此这般，想不毁眼睛都难哪！等到我终于考上大学的时候，眼睛也被摧残得差不多了....足足有五百多度了。
还有一方面因素，就是饮食，由于高中是寄宿生活，每天的饭菜很单调，食堂的烹饪技术，饭菜质量，想必大家也知道，根本说不上什么美味营养的，后来，我去治疗近视的时候，专家就说了，我们高中生学习压力比较大，维生素、矿物质缺乏是普遍存在的状况，尤其维生素A、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，更加容易形成近视。
高考一过，我就去了中国医学科学研究院的近视康复中心接受治疗，早就听说他们医院治疗近视效果很好，但我必须等到高考结束了集中治疗。
当时用的是他们医院的“晶亮明目组方”，是中药疗法，内服外用结合治疗。刚用完一个疗程后觉得已经有了明显的效果了，以前因为熬夜，有一些黑眼圈，感觉眼睛特别不清爽，用了那两个药后，眼睛清澈了很多。虽然度数也下降了将近一百度，高考之后，在家里也比较注重调养，吃的好睡的好，饮食再配合用药，似乎每一天视力都有提高和改善。总共坚持用了4个疗程就完全恢复了，成功地摘掉了眼镜。哈哈，视野范围扩大了，可以看得更远。
下面是我总结的一些常识吧，只要能确实长期坚持下去的话对预防近视有很大好处，比如注意看书间隔时间、距离、光线，做眼保健操、望远、多做户外运动等。特别是已经患有近视的朋友，平时更应不挑食，不偏食，少吃甜食，日常的饮食中要注意多摄入与眼睛密切相关的营养素,如维生素A、B1、B2、D、E等。其实都挺平常的，一般人也都知道，关键是一定要坚持地做下去。

“治疗近视专家刘医生”☆，我国著名的青少年近视、弱视、斜视治疗专家，现任中医研究院青少年眼科康复中心主任,多年从事临床的研究治疗工作，发表国内外重大论文多篇。中医研究院TEL是：0.1.0.-.5.1.6.5.5.9.4.3.与 0.1.0.- 5.1.2.8.3.5.5.9。“治疗近视专家刘医生”☆的会诊地址：http://www.china-dianxian.cn/jinshi.html








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