2008的春天，锻炼身体,一二一!

工作之余的休闲!

上一篇 / 下一篇  2008-03-25 13:04:17 / 个人分类：心情小屋

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         物质生活丰富之后，人们对自身的精神生活以及外在的享受自然就提高起来。最近跟家里聊天,除了谈起彼此双方的进展外，还加入了一些新鲜的话题。

         真是不谈不知道,一谈吓一跳,老爸现在每天早上起来也养成了做运动的习惯.老妈呢，也开始对自己的外在在意起来。今天我就教了她一两个小方法,用来减腹部的赘肉----一个是顺时间循环按摩法,还有一个是抬腿空中踩自行车.真心希望这两个小方法对她有所帮忙. 当然，对于心宽体胖的人而言，减肥应该也是比较容易的一件事情，毕竟对自己的要求不是非常高.

        下次要教他们的是日常健康饮食方面的,首先这段时间我自己先来试下，如果方法适合,再推广到亲戚那边去。

         大家有什么好主意,多多提供. 我在这里对热心的朋友表示衷心的感谢!

           


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孝女莹莹的个人空间 引用 删除 孝女莹莹   /   2008-04-10 14:28:18
恩,我也要学一下,呵呵.
孝女莹莹的个人空间 引用 删除 孝女莹莹   /   2008-04-10 14:24:31
评 5 分
风中的小草的个人空间 引用 删除 风中的小草   /   2008-04-09 16:13:55
很会保养啊，学习了
cx200626的个人空间 引用 删除 cx200626   /   2008-04-05 15:53:24
评 5 分
无名花 引用 删除 i-am-kanghe   /   2008-04-04 09:23:58
评 5 分
宝贝睿睿的个人空间 引用 删除 宝贝睿睿   /   2008-04-03 18:44:15
评 5 分
不老神爸的个人空间 引用 删除 不老神爸   /   2008-04-03 16:47:39
别忘了教我，我很想长寿
MqpM的个人空间 引用 删除 MqpM   /   2008-04-02 18:27:24
评 5 分
微笑...... 引用 删除 微笑0829   /   2008-04-01 16:21:33
Flora's secret^城堡里的一个古老秘密^ 引用 删除 flora121   /   2008-03-30 01:52:57
保养的事。。。我真的一点都不知道的呢。。 。
中国阿姨的生活馆 引用 删除 中国阿姨   /   2008-03-29 16:57:35
评 5 分
随风吟唱 引用 删除 yly12345   /   2008-03-28 13:21:25
评 5 分
萤火虫的玻璃罩 引用 删除 明天不起床   /   2008-03-28 09:00:51
昨天运动了一下，因为Ｎ久没动的缘故，浑身疼．．．．
旮旯头的旯王 引用 删除 旯王   /   2008-03-27 13:25:41
嫩芽的个人空间 引用 删除 嫩芽   /   2008-03-27 11:16:17
运动健康,快乐生活就可以了.
嫩芽的个人空间 引用 删除 嫩芽   /   2008-03-27 11:14:49
评 5 分
过把瘾就死的个人空间 引用 删除 过把瘾就死   /   2008-03-27 02:53:13
全民健身迎奥运，大势所趋，终有所得
引用 删除 Guest   /   2008-03-26 19:20:46
评 5 分
夜深知雪重 引用 删除 591446886   /   2008-03-26 09:45:41
听说空腹吃两天苹果对腹部的赘肉有明显的作用。
竹梅兰菊的个人空间 引用 删除 zhaocaisi   /   2008-03-25 21:10:10
评 5 分
 

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  • 更新时间: 2008-11-21

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