他们准备开始帮我脱"棉袄(二）

       CARTER说：求你明后天休息，别再出现否则见到你就打你！我说好，我们单挑！街霸那种。之所以会有这番谈话，是因为今天单车课又抽筋。弄得还共声蛮大，因为前后左右都已经算是很熟悉的健友！一个又一个的问感觉如何，其实我算是那种小狗性质的，就是伤了或者怎么样从来不太在意。抽筋后，挺直了脚筋，又用力蹬了一会，什么感觉都没了，力度还是那力度，不减半点的继续彪汗！

      虚脱是在课后出现，有人曾经说过，人经历过死亡线后，会觉得生命一切美好，我说，力量极限虚脱后，会觉得什么都轻盈，人忽然变得莫名兴奋以及高兴。就是脚抬不起来，酸得要死，上到现在的课，今天的单车唯一一次觉得很吃力。当然边上的兄弟也有关系，那也是电台著名的节目主持人，瘦得不行，据说为了肌肉才来，我说，练单车只会减脂，可人就好这一口。人单薄了吧，单车他骑得也费力，没多大阻力，却是气喘吁吁，不时的说，还没结束啊！吃不消了。哎，人就是会互相感染这些个情绪，我也莫名的感觉到力不从心，哎，恨不得拉他下车来。玩笑话了。其实和昨天的高强度训练也有关系。

     结束后，第一次要了一杯蛋白粉，很是香，却没什么味道。听说很能补充体力并且增加肌肉，喝一杯吧，好赖也补充一下。然后想想是该休息下了，教练说得没错，这得慢慢来，不能急。下个月准备请他做私教，完全按照计划行事，估计会更有效果。

   可以说的是效果还真是有的，起码现在的手臂已经很硬了哦。大块肌肉开始显现。力量增加不少，只是体脂还是很不客气的滞留，所以要好好有氧，等到脂肪退去的时候，现在练就的线条会显现的。我还是很有信心！

    明天想不上来着，可是和单车教练JIMMY约好了的，还是上吧，别被他小瞧了，哈，我是谁，铁人！后天休息！恩，就这样了，今晚洗澡睡觉好好享受美梦！