他们准备开始帮我脱"棉袄"（序）

     在健身房已经2个月了.,称体重,效果并不明显，同事倒是说看着瘦了很多，问了健身教练，她的回答，因为肌肉在长，所以重量当然不会太快下去，坚持就好，主要现在结实紧了不少，一阵大喜，还是有希望。

     我并不爱和陌生人多讲话，可是在健身房却结识了三个颇有缘分的教练——猛女Nancy，一个很是资深的莱美教练，说话做事雷厉风行，喜欢那种很干练的感觉，所以很愿意和她接触！线条男：Carter，多年的海兵训练，让他有着很让人羡慕的线条，奶奶的，要练成那样，估计得要我命·！但确实很真诚的人，非常细心，细心到会经常短信提醒你该吃什么，该怎么锻炼，当然前提他把你当朋友！单车王子：JIMMY，绝对的帅哥，因为如此，吸引着大批女粉丝，只是为人低调，不爱讲话，要不是我们都属于乐天长不大派的，估计不会那么熟悉了。

      今天开始，决定写这一系列的文章，不定哪天真瘦了。大家可以借鉴，给自己也算是有个回忆。

    今天的训练有点累。CARTER帮我设定了胸肌的练习，飞鸟，拉背，大飞鸟，每套都是15X3组，娘啊，累得要死。但是想想，脂肪是这么狙击，线条是这么出来的，忍了，还装出很轻松的样子，不想在这小子面前太丢份，尤其他会很吊的做示范，然后嫌弃一番你的软弱，实在受不了。

      当然，消脂是我的当务之急，今天又是JIMMY的单车课，没有理由不上的。要不然会被笑话没胆量挑战。我强得很！最初就因为我在他课上抽筋而被其认为不适应强度大的运动，不服气的很，现在每堂课咱都要和他比试谁更猛！

    动感单车我喜欢的原因是有着很动感的音乐。配合着眩目的灯光，哪里象是在运动，根本是的厅的感觉。合着音乐，死命往下踩，关键，我很是在意流汗的多少，总觉得脂肪会随着汗液往下掉，哪天没什么汗了，非郁闷死不可，还好，今天衣衫湿透！应该掉了不少肉吧！明天称体重。

   明天还有更激烈的挑战，我接受CARTER的挑战，他明天连上三节课。我连上其中两节，很猛的搏击和杠铃操，明天再汇报！