从幼年到成熟直至衰老，女人的一生要经历青春期、孕产期、围绝经期和绝经期，这些特有生理周期的逐步过渡，将划出一道生命的弧线，描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹。而调控这一弧线是否完美的决定者，就是激素，它如影随形地掌控着女人的健康、容颜、精神和意志。
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f#z'A%f,z | D 其实，古老的中医学在上千年前就认识到激素的存在，在《黄帝内经》中以“天癸”命名之，并详细描述了女子由初潮至绝经的完整生理过程：
现代研究也证明：在正常情况下，女性体内的雌激素在45岁左右将下降30%，进入绝经期时会直线下降；孕激素则在35-50岁期间减少75%；雌激素的减少，是女性自35岁开始逐渐衰老的根本原因，而现代快节奏的生活方式和无处不在的压力，更使女性体内的“天癸”出现了过早下降的趋势，再昂贵的化妆品也无法掩饰衰老的过早到来，也正因为这样，关注身心的内在调理对于女性也就显得尤为重要！
中医调控“天癸”的过程，就成为中医调理内分泌紊乱的重要手段！调治于内而美于外，即通过中医调理，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调状况，激活处于半休眠状态的卵巢功能，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡，从而达到“以内养外•未病先防”的保健作用，并通过人体的气血充盈，濡润肌肤，圆时尚女性美丽与健康兼得之梦想！
青春期篇15-25岁的女孩子19楼互动空间 ^ A
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由于发育过程中激素水平的不稳定，以及不注意经期卫生、贪凉、熬夜、吸烟、甚至频频流产，极易导致月经失调，出现短期闭经、痛经、或经期过长、经量过多甚至“崩漏”等青春期的月经问题，以及与这一年龄相伴的青春痘、“婴儿肥”等。
"d bt u WE Wtu*U0 你该为自己做的是：及时补充铁，蛋白质，维生素，吃番茄，喝绿茶，每天晒晒太阳，不要吸烟，有节制的饮酒，千万不要仰仗自己年轻，就认为怎么折腾都可以。
实际上，64%的20多岁的女性因为生理原因都会出现不同程度的贫血现象，因此日常上生活中补充铁元素是必须的；无论你是在学习还是在工作中，加班、熬夜、用脑过度、饮食不规律犹如家常便饭，极易造成蛋白质及维生素的缺乏，身体感觉不再年轻，皮肤颜色晦暗，眼睛干涩。千万不要忘记，蛋白质和维生素是身体修复的必要“材料”，维生素A可以预防和治疗干眼症，改善眼睛发干发涩，维护皮肤的健康；维生素E则能增强视力，起到明目的作用…..番茄、胡萝卜中含有胡萝卜素，会增强机体的免疫力。喝绿茶也有同样的效果。别把赌酒当作豪爽，把吸烟当作“酷”，他们会使你立即变老。另外，当感情冲动时，尽量保持呼吸平稳。
积极治疗青春期的月经问题应，否则将给以后的怀孕、生产带来无穷隐患。而采用激素治疗的方法，往往产生依赖性，很难摆脱，更伴有严重的副作用。殊不知，治疗月经不调是祖国医学的“拿手好戏”，它以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能够收到极好效果。
成熟丽人篇30-45岁之间的成熟女性
相关数据显示：30多岁的白领女性中有27%的人存在不同程度的卵巢早衰现象；90％的女性有过内分泌失调症状：月经不调、体型改变、肌肤恶化、情绪异常、睡眠障碍…子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块等由内分泌失调引起的女性疾病发病率正逐年上升，并向低龄化发展──我国最小的子宫肌瘤患者才15岁！
你该为自己做的是： 加强抗衰老的工作，补钙。专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。每天吃早餐，饮食多样化，要让你的免疫力保持健康的状态，水果，蔬菜，鱼，一个都不能少。有规律地睡眠很重要，保持睡 7～8个小时/日，早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。坚持做适量有氧运动增加心肺血管活力。女性到了40岁，开始增加核桃、松子、腰果一类的补脑食物的摄取量，长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会反映迟钝。不要在充满烟雾的环境里工作或生活，被动吸烟和真正的吸烟一样有害健康，少吃油腻食物；多一些大笑，大笑是一种全身的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。有经历的你可以笑对生活。
随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，必须在专家的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆类。
中医认为，女性以血为本，而血的来源，生化于脾，藏受于肝，施泄于肾，所以主要与脾经、肾经、肝经、冲任等经络的关系最为密切。中医学特有的整体观使我们能够清楚地认识到诸多症状之间的内在联系，从而溯本求源、标本兼顾、辨证论治，为每位女性制定个性化内分泌调理方案，涵盖了补肾健脾疏肝的几个方面。消化功能良好，吃饭香，是中年女性养生的关键环节。要想肠胃好，主要在于“调”、“养”二字。 女人在25岁以后就开始衰老，到了40岁，衰老的速度就会迅速加快，如果不及早注意，从根本上进行调理，女人的青春真的是短暂而脆弱的。
孕前调养篇准备怀孕的女性，尤其是婚后数年才准备要孩子的高龄妈妈
充分的孕前准备不仅是为了下一代，更是为了女性自身的健康。孕前调理，可以帮助减少许多危险因素以及高危妊娠的发生率。中医历来强调“种子必先养身”，肾精充盛，则月经、妊娠正常，反之，若肾虚，天癸失养或失调，则可发生月经失调，不易怀孕，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，内分泌调节尤为重要，只有内分泌协调才能保证宝宝的健康和聪明。
你该为自己做的是：通过选择合适的调养方法，使气血运行和激素分泌更加顺畅，增强卵巢功能，调经养血，保障规律的月经周期，以利于稳定排卵；消除瘀滞，解除行经腹痛、乳腺胀痛等症，降低流产的几率；解决脾胃不和、消化不良等症，改善营养的摄取和利用；为胎儿打造一个温暖又养份充足的子宫环境的同时，也为顺利分娩、降低妊娠并发症和产后哺乳、产后形体恢复打下良好的基础。
产后调护篇 产后3个月至1年的新妈妈
随着宝宝的第一声啼哭，妈妈的烦恼也伴随而来，窈窕的身材，如水的肌肤已如昨日黄花；重回职场，同事的眼光变得异样，这让新妈妈们愈发觉得脸上的黄褐斑昭然若揭、肥胖的身材无处可藏，因而愈加抑郁、烦躁，而月经不调、脾胃不合更是时时考验着新妈妈们的耐性。这一切的出现，医学上认为都是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱造成的。特别是脂肪代谢失去平衡；怀孕期及哺乳期过多的营养摄入及在怀孕过程中孕激素和雌激素分泌增多；而分娩时胎盘从体内剥落出来使得荷尔蒙水平骤然减少，可孕激素和雌激素却不能很快回复到正常水平；因而内分泌系统出现失调。再者，由于作为妈妈，压力和责任也随之增加，而压力也是导致内分泌失调的罪魁祸首。种种原因导致体内机能的严重失衡。
你该为自己做的是：消除“产后发福”。除适当运动、合理饮食、母乳喂养外，选择有效的健康减肥塑身方法。肥胖者多由于脾胃功能失调、同时由于气血运行缓慢所致。通过调理加强脾肾的功能，扶助正气，祛除停于体内的邪气，同时促进脂肪分解，快速恢复体形；从根本上调节内分泌紊乱，恢复正常生理周期。针对产后这一特殊的人群，运动危则太过，药物恐其伤身，事事需谨慎处理，传统医学方法能够避免这几方面造成的不良影响，益气养阴，行气活血，减少色斑，整体调节新妈妈的气血运行，安全无毒副作用，是一种有效健康的恢复方法。
