早起看书，练太极，早饭，晨走，晨练，上班。

知道吗？早起看书，练太极，早饭，晨走，晨练，上班。这些事情全都发生在早上5:30--8:00之间。早上能做那么多的事情，亲爱的朋友们，一日之计在于晨，希望你们要珍惜早上的大好时间呐，不要让宝贵的“生命时间”在床上浪费呀。。。

昨天说了今天要讲讲运动服装的，我们做人和做事是一样的，爱什么做什么，做什么像什么，既然是运动就要穿得像个运动员的样子，这样一来既可以让自己有运动的感觉，又可以吸引志同道合的朋友，毕竟改变一个人最快的方法就是让他置于另一个环境中。环境的力量是很大的，甚至我认为这比潜意识有更大的魅力，因为它是潜意识和表意识的综合体。

要成功和成功人在一起，要健康和健康的人在一起，要富有和富人在一起，同样要减肥就和瘦人在一起。要成为什么样的人就和什么样的人在一起，同理要知道自己是什么样的人，看看周围的朋友是怎样的人就可以知道个大概了。

我在人生的旅途中选择了健身旅游，我认为一个人最重要的是健康，没有健康，就没有快乐，就没有幸福，用个老比喻，健康就是无数零前面的1，没有有这个1什么都是枉然。

亲爱的朋友，希望你们都有个健康的身体，健康的思想，健康的家人。祝你们永远健康幸福。