为《新青年制造》杂志拍瑜伽照

完全是运动Fit哦，真是从来没有这样打扮拍照的经历，这次为了奥运的主题，也加油加油啦！

其实我的瑜伽水平超初级的，就练过几次，不过我对瑜伽还是很推崇的，拍照的瑜伽动作也不敢怠慢，特别请来蓝仕堡的教练指导，也谢谢《新青年制造》杂志的信任和鼓励。练习瑜伽确实能够紧实肌肉，又拉伸身体线条，说实话，之前我都有些偷懒没练习，不过就摆拍几张照片的功夫下来，我都觉得背部和腹部、臀部都有锻炼到。

来看看，我的瑜伽动作哦！

这个动作我叫它狮身人面像，通常练习完腹部也可以用这个动作来放松。

做这个动作的时候，要用意念不停地让自己往上升，往上升……做到位的话是很累的哦！本来我可以把脚放在大腿根的，但是裤子太滑了，这样也是可以的。

瑜伽里面的舞蹈动作哦！很舒展，可以紧实臀部肌肉！

刚开始杂志来叫我拍照片的时候，我还觉得很疑惑，因为我都不是传说中的瑜伽高手啊！如果要在健身项目里选一项，我一般都选择热舞的，因为比较热力，也比较有激情。瑜伽需要安安静静的，抛出杂念的，屏息凝神的，我觉得很神秘，而且练习瑜伽的时候学员程度会相差很多，有些已经练习的很高级了，而我天生不会双腿莲花的（而且我觉得我这辈子都不会了吧）。所以刚开始的时候会有些气馁，但其实瑜伽不需要每一个学员都练习得出神入化，瑜伽是讲究身心结合的一种锻炼，根据自身的特点可以进行调节，也许每个人的特点不同，所能达到的境界也不同，但都可以有瘦身、静心的效果。经常练习会觉得身体柔韧度很好！

我和杂志编导秦悦在一起。

奥运会让我们的运动神经都有些蠢蠢欲动起来了，选择一种锻炼方式进行运动吧，动一动，出出汗，一定会觉得很轻松。照片里的几个动作大家也可以学学看哦，在办公室里也可以有几个可以学习的动作，等到杂志出来再通告。

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