怎样让四十的女人年轻五岁

第一，保持年轻的心态：将身边的某个同事幻想成情人，你会发现自己的内心能充满年轻时的冲动。但要把握好分寸，不能把幻想变成了现实，那样会使自己陷入是非之中，反而影响心情。
第二，养成多喝水的习惯：每天一热水瓶的白开水，比每天进一次美容院的效果好。白开水是最养颜的精华液。
第三，适量的运动：每天坚持合着音乐跳舞半小时。一来可以借音乐舒缓心情，二来舞蹈是全身运动，尤其能使各处关节得到运动。
第四，注意饮食搭配：每天晚上尽量不吃高脂肪的食品，以免在腹部堆集赘肉。晚上以素菜和水果为主。每天喝不超过50克的纯葡萄酒。
第五，有三五个好友：这一点对四十岁的女人最重要。女人天生爱说话，常邀三朋四友小聚，可以让女人发泄许多心中的郁闷。